Mange tenker at det å lage seg en smoothie til frokost er så tidkrevende, men det trenger det ikke å være! Hvis man gjør alle ingrediensene klare kvelden i forveien er det strengt tatt bare å putte alt sammen i en blender, helle på litt kaldt vann og eventuelt tilsette noen isbiter, så er den klar. Det tar maks 2 minutter!
I dag tidlig laget jeg en GRØNN smoothie med følgende innhold;
Spinat, 2 gulrøtter, 2 stangselleri, en god bit fersk ingefær, 1 avokado, grønnkål og saften fra en halv sitron. Om jeg hadde hatt grapefrukt ville jeg brukt det, men sitron funker også veldig bra. I tillegg hadde jeg i en skje med GREEN MIX RAW POWDER (hvete-gress, bygg-gress, spirulina og chlorella) for å få litt «ekstra», men dette er ikke nødvendig.
Hell alt over i en blender og tillsett ett stort glass kaldt vann (evt. kokosvann), en neve isbiter og gjerne noen frosne bringebær for å få litt friskhet i smoothien.
Kjør blenderen til smoothien er glatt…
Denne varianten kan være litt vel sær på smak for de små her i huset, men om man tilsetter litt mango eller banan hadde den lett gått ned hos de også : )
En god kickstart start på dagen!
@hverdagibalanse
Leave A Reply